ACE · 來源查核：2026-10-27
ACE 個案關係四階段：Rapport、Investigation、Planning、Action
用 RIPA 串起信任、健康與目標資訊、共同計畫及運動實作，持續依回饋調整。
採 ACE 2020 年 IFT 修訂及 2026-10-27 官方公開資訊；不混用舊四階段命名。
先確認四階段描述什麼
ACE 的個案與運動專業關係分成建立關係、調查、計畫、行動，縮寫 RIPA。它組織理解個案、制定及執行運動的流程，不是心肺四階段，也不應和舊 IFT 混在一起。蒐集病史及進行運動時仍需要信任；新問題也可能需要回到調查或修訂計畫。順序協助辨認互動目的，不表示第一步做完後就永久完成關係建立。
Rapport：建立可合作的關係
重點是信任、開放溝通及讓個案觀點被重視。教練聽目標、顧慮與偏好，ACE Mover Method 強調開放提問和主動聆聽。若虛構初訪者對擁擠重量區感到不安，立刻拉去做困難測驗可能忽略了重要資訊。可先理解並探索可行起點，不需要保證焦慮完全消失，而是讓對方提供的情境影響專業安排。
Investigation：蒐集相關資訊
調查包含健康史、參與前篩檢、目標、活動經驗與適合評估。要說明為何需要資訊，讓溝通延續，不把訪談變成無解釋的盤問。若目標是爬樓梯更容易，可了解目前情況、健康資訊與哪些測驗能協助課表，而不是改成教練偏好的外觀目標。問卷不授權診斷疾病，單項測驗也不能解釋全部限制；蒐集是為了有依據地計畫。
Planning：共同決定方向
計畫把已知資訊轉成合適運動與下一步，雙方釐清進展如何看、安排是否可行。ABC 架構支持合作，避免只依教練習慣強加。虛構個案希望提菜上樓較容易，課表重點及進度回顧應連到此功能需求，也要考量時間、交通、偏好及目前能力。數字寫得具體仍可能選錯，計畫不是只填目標值，而是建立可執行的共同安排。
Action：執行、觀察與調整
行動包括落實課表、教學、監督合適任務及觀察反應，不只是交出清單。實作取得的新資訊可支持改變當下任務或整體計畫。若新增阻力破壞了原本可控制動作，可能需要降低需求並保留有用版本。進入行動不表示不能修改，而是計畫開始接受實際表現的檢驗。溝通、確認理解及連回目標仍要持續。
ABC 可跨越所有階段
提問、拆解障礙及合作，可在建立關係時辨認目標、調查時探索條件、計畫時選步驟、行動時調整任務。RIPA 描述關係流程，ABC 描述其中的溝通方式。長期個案換班表，仍值得重新提問及共同安排，不必直接視為不遵守。完成兩次步行也可問什麼幫助成功，回饋應連到具體行為，而非只有空泛稱讚或立刻加碼。
看目的再選回應
題目問階段時，看主要互動目的：信任是關係、相關資訊是調查、共同制定是計畫、執行監測是行動。有些行為可跨階段，不能只靠一個詞判斷。複習可用四句話寫一次虛構諮詢，再加入一個月後的新障礙，解釋為何要回頭調整。下方三題用不安的新手、功能目標與具體回饋，檢查回應是否尊重觀點及當下資訊。
把概念用在題目上
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本主題常見問題
開始調查後就不需要建立關係嗎？
仍需要。信任與有效溝通持續貫穿調查、計畫及行動。
RIPA 和 ACE ABC 是相同架構嗎？
不是。RIPA 描述關係階段，ABC 組織其中以個案為中心的溝通。
官方來源
查核日期 2026-10-27
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